習慣　❷　「楽で得で自動的」

　こんな　私ではありますが、他にも続けていることがあります。朝のストレッチ・夜の日記などです。これらは、現在、半年を経過しました。

　これまでの自分の人生を振り返ってみて、良い習慣だと言えるのは「メモをとる」ぐらいしかありませんでした。当たり前？(笑)。

　そもそも、「習慣」というものは、良いことなのでしょうか。良い　とすれば、どこが良いのでしょうか？

　個人的には「習慣」とは、「貯金箱」のようなものだと思います。今は電子マネーやオンライン決済などが普及し、現金で買い物をすることは少なくなりました。しかし、昔は当然、現金での買い物をしていて、余った小銭をブタの？貯金箱に入れるということを習慣にしていた人もいました。

　この貯金箱！　良い点は、もちろん、楽で得で自動的！　というところです。気がついたら、お金がたまっていた！ということになります。精神的・肉体的なパワーも、いっさい　使いません～。すごい仕組みですね(笑)。

　つまり、習慣は得であり、良いことではないでしょうか。そして、パワーが必要で大変なのは、最初だけ、という特徴もあります。

　継続するために必要なことはあるでしょうか？

よく言われるのは、

１．悔しい思いを忘れない　２．監督者をつける　３．仲間を見つける　などでしょうか。まあ、人は弱いものですから、一人で闘うのは大変です。自分を追い込む　と言うこともできます。部屋の壁に自分を奮い立たせる「貼りもの」をしたり、SNSで発信することで宣言してしまったりする方法もありますね。

　私は、この「自分を追い込む」ことは苦手です。ですから、このブログも使い、みなさんに助けてもらいながら、良い習慣を増やせていければいいなと思っています。