お寺の名前です。臨済宗（りんざいしゅう）大徳寺派（だいとくじは）、古い人(笑)は知っているあの一休さんの宗派らしいです。
お寺での活動 というと 何を連想しますか？
そうです、座禅。
みなさんは、座禅には興味がありますか？ 多くの人は NO！でしょう笑
忘れもしない2011年2月1日から3月11日まで、私はこの寺で座禅をさせていただいてました。平日の午前５：００～６：０７までです。
きっかけは、もちろん、日本人ですから寺を見るのは好き（私はだいぶ好き）ですし、仕事に余裕があり、なにか飢えていたのだと思います。
そのころは、座禅はいわゆるブームで日本人はもちろん外国人観光客の人にも人気がありました（今でもそうかな？）。鎌倉のお寺での体験（1日）が一般的だと思います。
自宅の近くで探したところ、東京の稲城市のこの普門庵を見つけました。自宅の川崎市麻生区から、その時乗っていたバイク kwasakiエストレアで、15分くらい。朝4時30分に起きて直ぐに、家を飛び出す生活でした。この時期の早朝ですから、鼻水は止まらず、必死の想いで通いました。
必死に通って、その後、修行～ 終わったら、仕事～(笑)。よくやったもんです！
座禅は、どこのお寺でも できるわけではありません（普門庵は観光客対象ではないので、タダで、出入り自由）。
いわゆる禅宗は、メジャーなのが二つ、曹洞宗（武士、外を向いて座る）と、臨済宗（庶民、囲むように中を向いて座る）があります。他にもありますが、ほぼ、このどちらかです。
座禅とは、座った状態で、深呼吸を続け、瞑想をすることです。深呼吸は最大の深呼吸で１回20秒、1分間で3回、67分間で約200回 となります。5時からスタートし、5時30分には、足が痛くて、泣きそうです（まだ、半分 いってない？）。「瞑想」に関しては、？？(笑)、ただ、青い光を見たことがありました。まっ、1ヶ月程度では「瞑想」については、わからないでしょう。
ですが、ひとつ、得たことが、ありました。ある日の通勤中、（なんか、気持ちいいなぁ～）と思うと同時に、無意識に深呼吸を続けている自分に気がつきました。驚きました～
今まで、呼吸をしているようで、キチンとできていなかった ということです。
また「深呼吸をして～」というフレーズは、よく耳にしますが、精神や肉体にとって「深い呼吸」は最も大切なものだと、感じ、今は確信しています。
1ヶ月あまり続け、便秘になり（朝起きて直ぐに家を飛び出し、終わったら、直ぐに仕事で）悩んでいた時、東日本大震災がありました。何もやる気がしなくなり、普門庵には、行かなくなってしまいました。
なんか 懐かしいなぁ～。 https://mytera.jp/tera/fumonan59/monk/
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